Tai Chi

Tai Chi ist bekannt als eine Kampfkunst, mit der man seine Gesundheit erhalten und verbessern kann. Sie wird daher auch oft von älteren Menschen noch praktiziert.

Vorteile

Durch regelmäßiges Üben des Tai Chi wird sich Ihr Körpergefühl deutlich verbessern. Davon sind wir so überzeugt, dass wir Ihnen darauf eine Geld-zurück-Garantie geben!

Korrekt ausgeführtes Tai Chi fühlt sich dabei an wie eine Massage, nur von innen nach außen wirkend. Dazu verbessert sich Ihr Gedächtnis durch das Einüben der Bewegungsbilder. Beschwerden wie Rückenschmerzen können durch die Verbesserung der Körperhaltung gelindert werden oder ganz verschwinden.

Unser Unterricht

Wir unterrichten das buddhistische Tai Chi - eine sehr alte und ursprüngliche Stilrichtung. Es stammt aus dem berühmten Shaolin-Kloster in China, dem Geburtsort des Zen.

Zu Beginn lernen Sie eine einfache Form, die aus acht Übungen besteht. Im Vordergrund stehen darin harmonische Kreisbewegungen. Zusätzlich lernen Sie in jedem Unterricht eines der Bewegungsprinzipien des Tai Chi näher kennen.

Das zentrale Thema des Unterrichts ist immer die Einheit von Meditation und Kampfkunst (Chan Wu He Yi), ausgedrückt durch die Achtsamkeit auf den Körper. Abgerundet wird unser Tai Chi durch die Übungen des Qigong (chinesisches Yoga).

Probetraining

Einfach ausprobieren? Gerne doch! Sie können ein kostenloses und unverbindliches Probetraining bei uns machen - jeden Montag um 18:30 Uhr.

Melden Sie sich an per E-Mail oder Tel. 0157 783 154 82